Frühstück, Körner+mohn
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 596 kcal / 2.496 kJ | 303 kcal / 1.267 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 62 g | 32 g |
| Fett | 30 g | 15 g |
Produkte
| 15 Gramm | Erdbeermarmelade |
| 15 Gramm | Leberwurst |
| 12 Gramm | Margarine |
| 60 Gramm | Mehrkornbrötchen |
| 30 Gramm | Milram Müritzer |
| 1 Brötchen | Rolf Mohnbrötchen |
| 15 Gramm | Schinkenwurst |
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