Brot - Rolf Bäckerei

Rolf Mohnbrötchen - Kalorien und Nährwerte

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Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ · Brötchen: 135 kcal

Eiweiß 8,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 53,9 g 80 % kcal

Fett 2,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Rolf Mohnbrötchen

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 79.8 % Fett: 7.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rolf Mohnbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rolf Mohnbrötchen im Detail

Brötchen Rolf Mohnbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus Brötchen Rolf Mohnbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rolf Mohnbrötchen

Wie viele Kalorien hat Rolf Mohnbrötchen?

100 g Rolf Mohnbrötchen enthalten 270 kcal (1.130 kJ). Eine Portion (Brötchen, 50 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Rolf Mohnbrötchen?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 53,9 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rolf Mohnbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rolf Mohnbrötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brötchen Rolf Mohnbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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