Frittata à la kater
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 530 kcal / 2.221 kJ | 145 kcal / 608 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 64 g | 18 g |
| Fett | 17 g | 5 g |
Produkte
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 3 3 | Smoked Ham |
| 150 Gramm | Vollkornspaghetti |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 50 Gramm | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.