Fried Rice mit Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 511 kcal / 2.137 kJ | 148 kcal / 621 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 66 g | 19 g |
| Fett | 16 g | 5 g |
Produkte
| 1 Packung | Alnatura Tofu Natur |
| 450 Gramm | Basmati Reis, gekocht, Reis |
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 165 Gramm | Bonduelle - Goldmais |
| 1 Stück | Chilischote |
| 150 Gramm | Junge Erbsen (Tiefkühlkost) |
| 300 Gramm | Lauchzwiebel |
| 2 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 6 Portionen | Sojasauce |
| 4 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 10 Gramm | Sriracha Hot Chilli Sauce |
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