fischlaibchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.621 kcal / 10.974 kJ | 145 kcal / 608 kJ |
| Eiweiß | 191 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 146 g | 8 g |
| Fett | 138 g | 8 g |
Produkte
| 900 Gramm | Alaska Seelachsfilet natur |
| 750 Gramm | Bio Kartoffeln. |
| 1 Portion | Bio Vollkorn-Semmelbrösel |
| 55 Gramm | Ei, (Voll-) roh |
| 1 Gurke | Gurke, Salatgurke |
| 50 Gramm | Milch 0,1% |
| 13 Esslöffel | Rapsöl |
| 30 Gramm | Senf (Dijon-) |
| 6 Esslöffel | Weißweinessig |
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