Milchprodukte - Schärdinger

Milch 0,1% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

39kcal

163 kJ · Milch: 98 kcal

Eiweiß 3,8 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 54 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Milch 0,1%

Eiweiß: 43.1 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 2.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch 0,1% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Milch 0,1% im Detail

Milch Milch 0,1% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus Milch Milch 0,1% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch 0,1%

Wie viele Kalorien hat Milch 0,1%?

100 g Milch 0,1% enthalten 39 kcal (163 kJ). Eine Portion (Milch, 250 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Milch 0,1%?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch 0,1%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milch 0,1% rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Milch Milch 0,1% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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