EURESt: Selleriepuffer mit Kräuterquark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 419 kcal / 1.753 kJ | 275 kcal / 1.153 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 13 g |
| Fett | 26 g | 17 g |
Produkte
| 0.4 10 Eier | Bioeier |
| 10 Gramm | Dill, frisch |
| 1 Gramm | Guarkernmehl, neutral |
| 75 Gramm | Holland Gouda mittelalt |
| 20 Gramm | Kartoffelfasern |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 3 El | Rapsöl (Aldi) |
| 800 Gramm | Sellerie geraspelt |
| 10 Gramm | Xucker Light, 100% Erythrit |
| 80 Gramm | Zwiebel rot |
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