EUREST: Gemüsecurry mit Kurbis und Erdnüssen
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-Zubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 640 kcal / 2.681 kJ | 140 kcal / 585 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 10 g |
| Fett | 36 g | 8 g |
Produkte
| 40 Gramm | Erdnüsse |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 50 Gramm | Gemüsebrühe |
| 150 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 50 Gramm | Orange, frisch |
| 100 Gramm | Tofu, Natur |
| 60 Gramm | Zwiebel rot |
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