Erdäpfel mit scharfer Salsa
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.524 kcal / 6.382 kJ | 121 kcal / 506 kJ |
| Eiweiß | 86 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 165 g | 13 g |
| Fett | 55 g | 4 g |
Produkte
| 1 Dose | Dosentomaten, natur |
| 5 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1000 Gramm | Kartoffeln |
| 5 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 100 Gramm | Sardellen Filets, in Öl |
| 150 Gramm | Thunfisch (ohne Öl) |
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