Eiweisspizza mit Spiegelei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.657 kcal / 6.935 kJ | 1.781 kcal / 7.457 kJ |
| Eiweiß | 99 g | 106 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 42 g |
| Fett | 121 g | 130 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bergkäse, österr. |
| 10 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 1 Becher | Cottage Cheese 20% Fett, Schnittlauch |
| 3 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 20 Gramm | Halloren mandelsplitter |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 2 Esslöffel | Parmesan gerieben |
| 4 Spiegelei | Spiegelei |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
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