Eiweissnudelauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.751 kcal / 7.329 kJ | 386 kcal / 1.618 kJ |
| Eiweiß | 140 g | 31 g |
| Kohlenhydrate | 137 g | 30 g |
| Fett | 69 g | 15 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bio Blattspinat (Lidl) |
| 150 Gramm | Emmentaler gerieben. |
| 1 Becher | griechisches Joghurt 0 % |
| 1 Portion | Kürbiskerne |
| 250 Gramm | Protein nudeln |
| 1 Portion | Sonnenblumenkerne |
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