Einfacher Lachs im Blätteteig
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.619 kcal / 6.780 kJ | 197 kcal / 823 kJ |
| Eiweiß | 67 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 116 g | 14 g |
| Fett | 93 g | 11 g |
Zubereitung
- 1 von 2 Portionen
| 1/2 Gläser | Bio Ingwershot, Apfel |
| 135 Gramm | Blätterteig, gebacken |
| 250 Gramm | Blattspinat |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 45 Gramm | Medjoul Datteln |
| 1 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 0.4 Gläser | Pesto Rosso Barilla LIDL,etc. |
| 250 Gramm | Seelachsfilet TK Aldi |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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