eigener Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 460 kcal / 1.926 kJ | 85 kcal / 357 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 5 g |
| Fett | 24 g | 5 g |
Produkte
| 2 Scheiben | Delikatess Hinterkochschinken |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 1/2 Kopf | Eisbergsalat. |
| 70 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 100 Gramm | Salatdressing Joghurt Kräuter leicht |
| 50 Gramm | Tomaten, gewürfelt |
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