Eier-Frikassee
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 281 kcal / 1.175 kJ | 90 kcal / 378 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 4 g |
| Fett | 18 g | 6 g |
Produkte
| 300 Gramm | Champignons I Wahl im Glas |
| 5 Ei Größe L | Eier, Freilandhaltung |
| 250 Milliliter | Milch 3.8 |
| 3 Tomate | Rispentomaten |
| 30 Milliliter | Sonnenblumenmargarine |
| 300 Gramm | Spargel (im Glas) |
| 30 Gramm | Weizenmehl Typ 405 |
| 30 Milliliter | Zitronensaft |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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