Sonstiges - Naturprodukt

Eier, Freilandhaltung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ · 1 Ei Größe L: 98 kcal

Eiweiß 13,1 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 11,2 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Eier, Freilandhaltung

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 64.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eier, Freilandhaltung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eier, Freilandhaltung im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Ei Größe L Eier, Freilandhaltung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Ei Größe L Eier, Freilandhaltung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eier, Freilandhaltung

Wie viele Kalorien hat Eier, Freilandhaltung?

100 g Eier, Freilandhaltung enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (1 Ei Größe L, 63 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Eier, Freilandhaltung?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eier, Freilandhaltung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eier, Freilandhaltung rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Ei Größe L Eier, Freilandhaltung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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