Ei-Cottage-Aufstrich
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 55 kcal / 231 kJ | 77 kcal / 321 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 2 g |
| Fett | 3 g | 4 g |
Produkte
| 200 Gramm | Cottage-Cheese leicht |
| 4 Stücke | Eier gekocht |
| 1/2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 10 Gramm | S-BUDGET Estragon Senf |
| 1 EL | Schnittlauch, roh |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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