Sauerteig Dinkel Saatenbombe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 104 kcal / 435 kJ | 5.190 kcal / 21.750 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 205 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 660 g |
| Fett | 3 g | 165 g |
Produkte
| 4 Gramm | Bäckerhefe |
| 40 Gramm | Chiasamen |
| 60 Gramm | Dinkelschrot |
| 375 Gramm | Dinkelvollkornmehl |
| 40 Gramm | Leinsaat geschrotet |
| 400 Milliliter | Leitungswasser |
| 7 Gramm | Salz |
| 40 Gramm | Sesam-Samen |
| 40 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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