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Leinsaat geschrotet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

471kcal

1.972 kJ · 1 Portion: 141 kcal

Eiweiß 28,8 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 30,9 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsaat geschrotet

Eiweiß: 29.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 70.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsaat geschrotet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leinsaat geschrotet im Detail

1 Portion Leinsaat geschrotet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 1 Portion Leinsaat geschrotet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsaat geschrotet

Wie viele Kalorien hat Leinsaat geschrotet?

100 g Leinsaat geschrotet enthalten 471 kcal (1.972 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 141 kcal.

Welche Nährwerte hat Leinsaat geschrotet?

Je 100 g: 28,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 30,9 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsaat geschrotet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsaat geschrotet rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Leinsaat geschrotet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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