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Curried Cod

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Fertig in
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Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

Nährwerte pro Portion

  Je Portion Je 100 Gramm
Brennwert: 248 kcal / 1.040 kJ 62 kcal / 258 kJ
Eiweiß: 34 g 8 g
Kohlenhydrate: 20 g 5 g
Fett: 3 g 1 g

Produkte

Menge Produkt
2 Teelöffel Currypulver
2 Teelöffel Ingwer
600 Gramm Kabeljau
200 Gramm Kichererbsen gekocht
3 Zehe Knoblauch, frisch
1/2 Bund Koriander frisch
1/2 Esslöffel Sonnenblumenöl
800 Gramm Tomaten gehackt
1 mittlere Zitrone, frisch
1 Mittlere Zwiebel, frisch
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Details

Erstellt: 20.08.2019 von fyychs

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