Couscous Salat mit Hirtenkäse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 793 kcal / 3.318 kJ | 144 kcal / 604 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 86 g | 16 g |
| Fett | 30 g | 5 g |
Produkte
| 2 Portionen | Couscous |
| 100 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 250 Gramm | Hirtenkäse Sofra Lidl |
| 300 Gramm | Nature's Gold Brokkoli, tiefgekühlt |
| 200 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 200 Gramm | Rispentomaten |
| 45 Gramm | Zwiebel, frisch |
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