Chilli con Carne original
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 661 kcal / 2.769 kJ | 95 kcal / 397 kJ |
| Eiweiß | 74 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 6 g |
| Fett | 20 g | 3 g |
Zubereitung
- 1 Portion 600 g
| 13 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 21 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 552 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 255 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 5 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 58 Gramm | Letscho |
| 140 Gramm | Mais (Sonnenmais) Lidl |
| 232 Gramm | Paprika, rot |
| 53 Gramm | Prinzessbohnen |
| 20 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 47 Gramm | Zwiebel, frisch |
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