Chili von carne
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.107 kcal / 8.823 kJ | 178 kcal / 745 kJ |
| Eiweiß | 121 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 286 g | 24 g |
| Fett | 46 g | 4 g |
Produkte
| 2 Portionen | Basmati Reis, ungekocht |
| 1/2 Dose (Abtropfgewicht) | Champignons, 1. Wahl, ganze Köpfe |
| 200 Gramm | Chili Bohnen |
| 1/2 Dose Abtropfgewicht | Gemüsemais Dose ja! |
| 2 Packungen | Maggi Fix Chili con Carne |
| 4 Portionen | Rinderhack Light |
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