Chili Vegan
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 178 kcal / 746 kJ | 54 kcal / 227 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 8 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 3 Mittelgroße | Karotten |
| 220 Gramm | Kichererbsen |
| 1 Glas | Mais |
| 690 Gramm | Passata, passierte Tomaten |
| 1 100 g | rote Kinder Bohnen |
| 20 Gramm | Rote Linsen Pasta |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
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