Sonstiges - Gartenkrone

rote Kinder Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

447 kJ · 100 g: 107 kcal

Eiweiß 8,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 61 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von rote Kinder Bohnen

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 60.5 % Fett: 4.9 %

Nährwerte von rote Kinder Bohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rote Kinder Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g rote Kinder Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g rote Kinder Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rote Kinder Bohnen

Wie viele Kalorien hat rote Kinder Bohnen?

100 g rote Kinder Bohnen enthalten 107 kcal (447 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat rote Kinder Bohnen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rote Kinder Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rote Kinder Bohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g rote Kinder Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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