Chili sin carne Lupinen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 364 kcal / 1.525 kJ | 71 kcal / 299 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 9 g |
| Fett | 7 g | 1 g |
Produkte
| 500 Gramm | dennree Passierte Tomaten |
| 458 Gramm | Kartoffeln |
| 1 Glas | Kidney Bohnen |
| 200 Gramm | Lupinen Filet |
| 360 Gramm | Paprika |
| 240 Gramm | Weisse Bohnen |
| 67 Gramm | Zwiebel, frisch |
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