Chili Carne Tatar 11.07, 8p250g
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 154 kcal / 644 kJ | 57 kcal / 239 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 8 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 3 Milliliter | Bio-Kokos Speisefett |
| 3 Dosen | Dosentomaten, natur |
| 1 Dose Abtropfgewicht | Gemüsemais Dose ja! |
| 2 Dosen | Kidney-Bohnen Rot |
| 100 Gramm | Schabefleisch (Tatar) |
| 60 Gramm | Zwiebel, frisch |
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