Chili auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 795 kcal / 3.330 kJ | 134 kcal / 562 kJ |
| Eiweiß | 50 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 6 g |
| Fett | 49 g | 8 g |
Produkte
| 500 Gramm | Bunte Gemüsemischung, Erbsen, Mais, Karottenscheiben |
| 2 Dose (Abtropfgewicht) | Geschälte Tomaten, in Tomatensaft |
| 300 Gramm | Gouda -jung- |
| 50 Gramm | Paprika, rot |
| 250 Gramm | Rinderhack |
| 100 Gramm | Rote Kidney-Bohnen |
| 100 Gramm | Tortilla Chips |
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