Tiefkühlprodukte - Gartenkrone
Bunte Gemüsemischung, Erbsen, Mais, Karottenscheiben - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
18kcal
77 kJ · 1 Packung: 138 kcal
Brennwertverteilung von Bunte Gemüsemischung, Erbsen, Mais, Karottenscheiben
Nährwerte von Bunte Gemüsemischung, Erbsen, Mais, Karottenscheiben im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (750 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 18,4 kcal77,0 kJ | 138,0 kcal577,5 kJ |
| Eiweiß | 1,4 g | 10,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,9 g | 14,3 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 11,3 g |
| Fett | 0,1 g | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,8 g |
| Salz | 0,10 g | 0,75 g |
| Wassergehalt | 80,0 % | 80,0 % |
| Ballaststoffe | 4,3 g | 32,3 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 1,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bunte Gemüsemischung, Erbsen, Mais, Karottenscheiben je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Bunte Gemüsemischung, Erbsen, Mais, Karottenscheiben abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Packung Bunte Gemüsemischung, Erbsen, Mais, Karottenscheiben wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 37 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 147 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bunte Gemüsemischung, Erbsen, Mais, Karottenscheiben
Wie viele Kalorien hat Bunte Gemüsemischung, Erbsen, Mais, Karottenscheiben?
100 g Bunte Gemüsemischung, Erbsen, Mais, Karottenscheiben enthalten 18 kcal (77 kJ). Eine Portion (1 Packung, 750 g) kommt auf 138 kcal.
Welche Nährwerte hat Bunte Gemüsemischung, Erbsen, Mais, Karottenscheiben?
Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bunte Gemüsemischung, Erbsen, Mais, Karottenscheiben?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bunte Gemüsemischung, Erbsen, Mais, Karottenscheiben rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bunte Gemüsemischung, Erbsen, Mais, Karottenscheiben zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.
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