Chili vegan
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 294 kcal / 1.233 kJ | 387 kcal / 1.622 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 37 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 44 g |
| Fett | 4 g | 6 g |
Produkte
| 2 0,5 dose | Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft ja |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 3 Mittelgroße | Karotten |
| 2 Dosen | Kidney-Bohnen Rot |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 380 Gramm | like meat hack |
| 1/2 Esslöffel | Olivenöl |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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