Chili sin Carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 406 kcal / 1.698 kJ |
| Eiweiß | 23 g |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| Fett | 7 g |
Produkte
| 255 Gramm | Campo Largo Rote Kidney Bohnen |
| 1 Stück | Chilischote |
| 1 TL | Delikatess Brühe Knorr 16 Liter Dose |
| 800 Gramm | Freshona - Gehackte Tomaten |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch. |
| 140 Gramm | Mais (Sonnenmais) Lidl |
| 2 mittelgroße | Paprika |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 215 Gramm | Rote Linsen |
| 100 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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