Chili con Carne
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 591 kcal / 2.473 kJ | 32 kcal / 136 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 67 g | 4 g |
| Fett | 14 g | 1 g |
Produkte
| 16 Gramm | Flohsamen |
| 400 Gramm | Gemischtes Hackfleisch fettreduziert |
| 4 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 375 Gramm | Langkornreis (gekocht) |
| 80 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 750 Gramm | Passata Rustica |
| 65 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Portion | weiße Bohnen |
| 125 Gramm | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.