Chili con Carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.643 kcal / 6.879 kJ | 176 kcal / 739 kJ |
| Eiweiß | 78 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 205 g | 22 g |
| Fett | 52 g | 6 g |
Produkte
| 1 Prise | Chili, mild. |
| 500 Gramm | Hackfleisch gemischt |
| 225 Gramm | Kidney Bohnen dunkelrot |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 400 Gramm | Reis |
| 200 Gramm | Sonnenmais, zart und jung |
| 800 Gramm | Tomaten in der Dose, stückig, mit Basilikum |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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