chickpeasalad
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 190 kcal / 798 kJ | 100 kcal / 420 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 12 g |
| Fett | 5 g | 3 g |
Produkte
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 480 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 1 Bund | Petersilie, frisch |
| 4 Tomate | Rispentomaten |
| 10 Gramm | Sesampaste |
| 2 Esslöffel | Zitronensaft |
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