Champignonpfanne Rührei.
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10 MinFertig in
10 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 388 kcal / 1.625 kJ | 116 kcal / 485 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 6 g |
| Fett | 26 g | 8 g |
Produkte
| 1 Ei | Braune Eier aus Bodenhaltung. |
| 1 1/2 Packung | Champignons Braun. |
| 20 Gramm | Cremefine zum Kochen 15% Fett. |
| 40 Gramm | Gemüsezwiebel |
| 25 Gramm | Italienischer Brokkoli. |
| 1 Gramm | Paprika Peperoni. |
| 1 Gramm | Pfeffer schwarz, gemahlen. |
| 1 Eßlöffel | Reines Rapsöl. |
| 1 Scheibe | Weltmeisterbrot. |
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