Brot - .Bäckerkrönung
Weltmeisterbrot. - Kalorien und Nährwerte
Mehrkornbrot
Brennwert je 100 g
259kcal
1.084 kJ · Scheibe: 86 kcal
Brennwertverteilung von Weltmeisterbrot.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Weltmeisterbrot. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Weltmeisterbrot. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (33.333 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 259,0 kcal / 1.084,0 kJ | 86,3 kcal / 361,3 kJ |
| Eiweiß | 8,9 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate | 40,5 g | 13,5 g |
| davon Zucker | 2,8 g | 0,9 g |
| Fett | 5,7 g | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,2 g |
| Salz | 1,18 g | 0,39 g |
| Ballaststoffe | 5,2 g | 1,7 g |
| Broteinheiten | 3,4 g | 1,1 g |
Scheibe Weltmeisterbrot. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus Scheibe Weltmeisterbrot. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 23 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 92 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Weltmeisterbrot.
Wie viele Kalorien hat Weltmeisterbrot.?
100 g Weltmeisterbrot. enthalten 259 kcal (1.084 kJ). Eine Portion (Scheibe, 33.333 g) kommt auf 86 kcal.
Welche Nährwerte hat Weltmeisterbrot.?
Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 40,5 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weltmeisterbrot.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weltmeisterbrot. rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Weltmeisterbrot. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.
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