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Italienischer Brokkoli. - Kalorien und Nährwerte

Klasse 1 - M&L Partners S.r.l.

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · Einwaage: 65 kcal

Eiweiß 3,8 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 39 % kcal

Fett 0,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Italienischer Brokkoli.

Eiweiß: 54.7 % Kohlenhydrate: 38.8 % Fett: 6.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Italienischer Brokkoli. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Italienischer Brokkoli. im Detail

Vitamine

Einwaage Italienischer Brokkoli. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus Einwaage Italienischer Brokkoli. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Italienischer Brokkoli.

Wie viele Kalorien hat Italienischer Brokkoli.?

100 g Italienischer Brokkoli. enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (Einwaage, 250 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Italienischer Brokkoli.?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Italienischer Brokkoli.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Italienischer Brokkoli. rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Einwaage Italienischer Brokkoli. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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