Champignon-Tofu Ragout
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 363 kcal / 1.518 kJ |
| Eiweiß | 20 g |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Fett | 7 g |
Produkte
| 236 Gramm | Champignons, frisch |
| 500 Gramm | Kartoffeln |
| 150 Milliliter | Klassik, schwarzer Tee |
| 2 Milliliter | Olivenöl |
| 1/2 Bund | Petersilie, frisch |
| 5 Gramm | Rohrrohzucker |
| 43 Gramm | Sojasauce, natürlich gebraut |
| 100 Gramm | Tofu |
| 100 Gramm | Zwetschgen |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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