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Sojasauce, natürlich gebraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

77kcal

322 kJ · 1 Esslöffel: 12 kcal

Eiweiß 10,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 24 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Sojasauce, natürlich gebraut

Eiweiß: 75.8 % Kohlenhydrate: 24.2 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Sojasauce, natürlich gebraut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojasauce, natürlich gebraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Sojasauce, natürlich gebraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 Esslöffel Sojasauce, natürlich gebraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojasauce, natürlich gebraut

Wie viele Kalorien hat Sojasauce, natürlich gebraut?

100 ml Sojasauce, natürlich gebraut enthalten 77 kcal (322 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 ml) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojasauce, natürlich gebraut?

Je 100 ml: 10,0 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojasauce, natürlich gebraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sojasauce, natürlich gebraut rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Sojasauce, natürlich gebraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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