Buther Chiken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 222 kcal / 927 kJ | 76 kcal / 319 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 4 g |
| Fett | 15 g | 5 g |
Produkte
| 1 Dose (Abtropfgewicht) | Bio Jackfruit |
| 1 Glas | Bio Kokos Nussmilch |
| 100 Gramm | Bio-Kichererbsen |
| 40 Gramm | Erdnüsse geröstet und mild gesalzen |
| 1 Portion | Tomaten in Stücken |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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