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Erdnüsse geröstet und mild gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

614kcal

2.571 kJ · Portion: 184 kcal

Eiweiß 26,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 7 % kcal

Fett 50,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse geröstet und mild gesalzen

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 7.4 % Fett: 75.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse geröstet und mild gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse geröstet und mild gesalzen im Detail

Portion Erdnüsse geröstet und mild gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus Portion Erdnüsse geröstet und mild gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse geröstet und mild gesalzen

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse geröstet und mild gesalzen?

100 g Erdnüsse geröstet und mild gesalzen enthalten 614 kcal (2.571 kJ). Eine Portion (Portion, 30 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnüsse geröstet und mild gesalzen?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse geröstet und mild gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse geröstet und mild gesalzen rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Erdnüsse geröstet und mild gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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