Buntes Gemüse
0.0
Gedünstete Zucchini, Paprika, Lauchzwiebel, Aubergine, Tomate, Knoblauch... passt zu gut Lachs und/oder Geflügel
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 85 kcal / 355 kJ | 32 kcal / 134 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 300 Gramm | Aubergine, frisch |
| 1 Stück | Chilischote |
| 570 Gramm | gedünstete Zucchini |
| 150 Gramm | Lauchzwiebeln |
| 2 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 160 Gramm | Paprika gelb |
| 155 Gramm | Paprika grün |
| 215 Gramm | Paprika, rot |
| 300 Gramm | Rispentomaten |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.