bunte Gemüsepfanne (4 P.)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 121 kcal / 507 kJ | 44 kcal / 184 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 5 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 4 Prise | Bunter Pfeffer gemahlen. |
| 3 Prise | Cayenne Pfeffer. |
| 1 Eßlöffel | Ghee. |
| 1 1/2 Große | Karotten |
| 3 Prise | Kurkuma. |
| 100 Gramm | Lauchzwiebel |
| 300 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 1 1/2 Stücke | Zucchini, roh |
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