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Ghee. - Kalorien und Nährwerte

Ghee die indische Variante reinen Butterschmalzes. Es wird länger erhitzt, als die übliche Variante, das Eiweiß beginnt dadurch leicht zu bräunen und das Ghee erhält seinen ihm eigenen, leicht nussigen Geschmack.

Brennwert je 100 ml

921kcal

3.856 kJ · Eßlöffel: 184 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 99,7 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Ghee.

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Nährwerte von Ghee. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ghee. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Eßlöffel Ghee. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus Eßlöffel Ghee. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ghee.

Wie viele Kalorien hat Ghee.?

100 ml Ghee. enthalten 921 kcal (3.856 kJ). Eine Portion (Eßlöffel, 20 ml) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Ghee.?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 99,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ghee.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ghee. rund 46 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eßlöffel Ghee. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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