Bulgurpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 544 kcal / 2.279 kJ | 69 kcal / 289 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 74 g | 9 g |
| Fett | 20 g | 2 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bärlauch |
| 80 Gramm | Bulgur |
| 200 Gramm | Gemüsesuppe |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 100 Prise | Salz |
| 1 Stück | Zucchini, roh |
| 50 Gramm | Zwiebel, frisch |
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