Bulgur-Karotten-salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 520 kcal / 2.176 kJ | 172 kcal / 718 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 63 g | 21 g |
| Fett | 21 g | 7 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bulgur |
| 200 Gramm | Haloumi Käse |
| 4 Mittelgroße | Karotten |
| 300 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 1 Bund | Petersilie, frisch |
| 2 Portionen | Pistazien, geröstet und gesalzen |
| 2 Portionen | Rosinen |
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