Bud Spencer Pfanne
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.760 kcal / 7.369 kJ | 88.006 kcal / 368.450 kJ |
| Eiweiß | 165 g | 8.237 g |
| Kohlenhydrate | 182 g | 9.098 g |
| Fett | 44 g | 2.212 g |
Produkte
| 2 Dosen | Gehackte Tomaten, natur |
| 400 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 1 Dose | Kidney Bohnen dunkelrot |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 330 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 2 Portionen | Naturjoghurt 1,5 % |
| 80 Gramm | Schinkenspeck - Tirol |
| 210 Gramm | Weiße Riesenbohnen im Aufguss |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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