Joghurt - Alnatura

Naturjoghurt 1,5 % - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

249 kJ · 1 Portion: 42 kcal

Eiweiß 5,1 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 43 % kcal

Fett 1,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt 1,5 %

Eiweiß: 34.5 % Kohlenhydrate: 42.6 % Fett: 22.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt 1,5 % je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Naturjoghurt 1,5 % im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Portion Naturjoghurt 1,5 % abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 1 Portion Naturjoghurt 1,5 % wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt 1,5 %

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt 1,5 %?

100 g Naturjoghurt 1,5 % enthalten 60 kcal (249 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt 1,5 %?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt 1,5 %?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturjoghurt 1,5 % rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Naturjoghurt 1,5 % zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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