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Weiße Riesenbohnen im Aufguss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ

Eiweiß 5,1 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 61 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Riesenbohnen im Aufguss

Eiweiß: 31.6 % Kohlenhydrate: 61.4 % Fett: 7.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Riesenbohnen im Aufguss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weiße Riesenbohnen im Aufguss im Detail

100 g Weiße Riesenbohnen im Aufguss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 100 g Weiße Riesenbohnen im Aufguss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Riesenbohnen im Aufguss

Wie viele Kalorien hat Weiße Riesenbohnen im Aufguss?

100 g Weiße Riesenbohnen im Aufguss enthalten 74 kcal (310 kJ).

Welche Nährwerte hat Weiße Riesenbohnen im Aufguss?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Riesenbohnen im Aufguss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Riesenbohnen im Aufguss rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weiße Riesenbohnen im Aufguss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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