Brot glutenfrei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 122 kcal / 509 kJ | 553 kcal / 2.314 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 22 g |
| Fett | 9 g | 39 g |
Produkte
| 1 Portion | Apfelessig. |
| 1 Portion | Beerenmischung (TK) (Aldi) |
| 10 Gramm | Brotgewürz |
| 15 Gramm | Chia samen |
| 40 Gramm | grenola müsli |
| 100 Gramm | Kichererbsenmehl |
| 40 Gramm | Kürbiskerne |
| 100 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 1 Glas | Mandeldrink Natur |
| 160 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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