Brokkoli-Spargelsuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 66 kcal / 278 kJ | 91 kcal / 381 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 9 g |
| Fett | 3 g | 5 g |
Produkte
| 3 Gramm | Bio-Gemüse-Suppenwürfel |
| 200 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 10 Gramm | Butter laktosefrei |
| 1 Prise | Jodsalz mit Fluorid |
| 2 Gläser | Leitungswasser |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 2 Portionen | Sellerie, gekocht |
| 1 Portion | Spargel gekocht |
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